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宝宝睡前不能吃的食物
添加时间:2019-03-10
 

2、油炸食品高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。

1、方便面它含有过多的油脂、盐分跟防腐剂,对儿童尤其不好处。

5、巧克力类点心或糖果这类食物中的可可成分很容易导致愉快,对坦然入睡无益。

3、产气食物红薯、栗子类诚然营养不错,但却是“产气大王”,吃了当前不活动立即入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠。

宝宝固然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食品,下列食品不宜多吃:

4、全脂奶或高脂特浓奶牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。